Tejas Yog
"
Я бачив сонце!
І бачу також — його промені торкають кожного з нас. Та твої очі заплющені. Ти не бачиш сонця, не відчуваєш навіть його тепла. Коли я бачу людей, що сплять — я хочу допомогти їм пробудитись, відкрити їм усе, що життя здатне їм подарувати. Але все, що я можу — це вказати на сонце, спрямувати тебе в певному напрямку. Зрештою, пройти цей шлях, прокинутися - маєш саме ти.
Суввідхі
Практики
«Розум людини став настільки гіперактивним, що просте заплющення очей і сидіння в медитації здається надзвичайно важким. Тіло необхідно привести в рух, а розум — повністю розчинити. Саме тому активні практики є надзвичайно важливими для людини нового часу. Наш розум завжди в метушні, і ми майже не усвідомлюємо власного тіла. Ці практики вимагають фізичних зусиль, і поступово ви починаєте все глибше усвідомлювати себе. І в момент найбільшого виснаження — розум замовкає, і вхід у медитацію стає природним.»
«Але це лише перший крок. Але це лише тимчасова підтримка. Поступово, у міру того, як ви прогресуватимете та почнете ставати більш стійкими та тихими всередині, ви природно почнете позбуватися цих практик. Тільки так ви оцінюєте справжній прогрес». - Суввідхі
Активна практика, що включає фізичні рухи та дихальні вправи для активації енергії всього тіла. Повністю вимикає розум і допомогає зануритися в глибоку медитацію.
Практика Теджас
Практика, що поєднує рухи та свідомість зі звуком для омолодження мозку та заспокоєння розуму, допомагаючи подолати психологічні труднощі та порушення сну.
Практика Ананда
Практика, що включає катарсичні рухи та дихальні вправи, щоб знизити гіперактивність тіла та розуму та допомогти звільнитися від наших пригнічених думок і почу ттів.
Практика Шунья
Introduction
Tejas Yog is school for meditation and contemplative thought by Suvvidhi — a monk from the Indian classical traditions of philosophy and spirtiuality.
To know more about us, click here.