Mahaprana
Махапрана Дх’яна Шівіра
Ретрит Медитації Великої Життєвої Сили
7-денний ретрит із медитації серед Гімалаїв
Дата: 9–15 травня 2026
Місце: Innerview Apartments, Катманду, Непал
Про Ретрит
Махапрана Дх’яна Шівіра — це семиденний ретрит медитації з проживанням, що відбудеться в Катманду, Непал. Катманду й донині залишається одним із найдавніших у світі заселених духовних ландшафтів — долиною, яка формувалася протягом тисячоліть у місці перетину різних духовних традицій. Здавна це був край річок, лісів і священних місць, що слугували простором для практики та духовного пошуку.
Цей ретрит призначений для стану, який у багатьох сенсах є характерним саме для сучасної доби: переживання тривоги, страху та стійкого відчуття від’єднаності — не від світу, а від самого себе. В основі ретриту лежить проста, але серйозна передумова: проблеми, які ми несемо в собі, не є чимось зовнішньо нав’язаним, а виникають усередині нас, і тому з ними можна працювати зсередини. Мета цих семи днів — дати учасникам умови, практики та необхідне наставництво, щоб розпочати цю внутрішню роботу.
Сесії медитації відбуватимуться тричі на день у залі для медитації в Innerview Apartments. Детальний щоденний розклад буде завчасно наданий учасникам. Водночас практика не обмежуватиметься лише залом. Ранкові сесії проходитимуть на лісових стежках для прогулянок у долині Катманду та навколо неї — зокрема це будуть медитації в ходьбі та активні практики в природному середовищі. Ми також відвідаємо священні печери та святині. Деякі з цих місць вважаються місцями просвітлення, інші пов’язані з лініями передачі великих йогів, зокрема Міларепи та Наропи. Це буде унікальна можливість медитувати в таких місцях.
Медитації проводитиме Суввідхі — монах, укорінений в індійських класичних традиціях філософії та духовності. Протягом багатьох років босоніж мандруючи Індією та живучи в тісному контакті з її різноманітними духовними культурами, Суввідхі розвинув методи активної медитації, пристосовані до сучасного розуму — техніки, які через тіло заспокоюють розум і відкривають можливість справжнього внутрішнього переживання навіть для тих, кому складно сидіти нерухомо. Більше про Суввідхі можна дізнатися тут - here.
Ретрит відкритий як для початківців, так і для досвідчених практиків.
Практики
Практики включають як активні, так і пасивні медитації.
АКТИВНІ МЕДИТАЦІЇ
Активні практики цього ретриту ґрунтуються на дихальних техніках, певних рухах тіла та катарсисі. Вони залучають тіло як засіб, щоб спрямувати неспокійну енергію розуму вниз і вглиб себе, доки розум, уже не підживлюваний власною інерцією, не входить у стан тиші.
ПАСИВНІ МЕДИТАЦІЇ
Це перший етап: від ментального неспокою до присутності в тілі. Коли людина повертається до відчуття тіла, а шум безперервного мислення починає стихати, практика заглиблюється — до внутрішнього “я”, що існує під шарами думок, звичок і накопиченої напруги.
ПРАКТИКИ У ГРУПІ
Проте людина не існує сама по собі. За своєю природою ми є соціальними істотами — ми формуємося у взаємодії з іншими й покликані жити серед людей. Під час ретриту ця реальність не відкидається, а використовується як частина практики. Групова практика є одним із ключових елементів програми. Коли багато людей разом співають, сидять у медитації або рухаються в практиці, починає проявлятися щось більше, ніж індивідуальний досвід, — узгодженість, спільний резонанс, якого важко досягти наодинці. Ці групові сесії не є лише доповненням до ретриту; вони самі по собі є частиною навчання.
МЕДИТАЦІЯ В КОЖНОМУ КРОЦІ ДНЯ
Це не ретрит, де медитація триває лише годину, а далі починається звичайне життя. Тут медитація — не просто заняття, а спосіб проходити крізь кожен день. Від ранкової чашки чаю до останньої миті перед сном, від прийому їжі до ходьби, від розмови до простого споглядання — усе стає практикою, і кожен крок у Непалі наближає вас до себе.
Протягом семи днів учасники відвідають храм Сваямбгунатх, ступу Будганатх, храм Пашупатінатх та площу Дурбар у Катманду. Інші локації ще додаються до програми й будуть заздалегідь підтверджені учасникам перед початком ретриту.
ВАРІАНТИ ПРОЖИВАННЯ НА ВИБІР
Для учасників в Innerview Apartments доступні два варіанти проживання. Обидва включають проживання, триразове харчування, транспорт та вхідні квитки для всіх активностей ретриту.
СПІЛЬНА ЗОНА ПРОЖИВАННЯ - 12,290 UAH / $ 280
ПРОЖИВАННЯ ОКРЕМО - 16,990 UAH / $ 380
Щоденне харчування входить у вартість.
THE INNERVIEW APARTMENT
Бронювання
Ви можете сплатити повну вартість під час реєстрації або внести завдаток у розмірі ₹3,000, щоб підтвердити своє місце. Решту суми потрібно сплатити до початку ретриту.
Будь ласка, заповніть форму нижче, щоб взяти участь у ретриті.
СВЯТИНІ, СТЕЖКИ ТА ХРАМИ, ЯКІ МИ ВІДВІДАЄМО
